朝日食育兰天垫子

根据横滨市市民意识调查等,旭区的健康课题是“均衡饮食(主食、主菜、副菜等1餐均衡饮食)”。因此,用插图展示了吃多少比较好和饮食的配置,与旭区的饮食生活等改善推进员(通称:健康伙伴)协作制作了亲子一边享受美食一边学习的朗天垫子。
请在家庭和地区的饮食教育活动中活用!!

①“主食”2“主菜”3“副菜”是早饭、午饭、晚饭,每种饭都放在午餐垫子上的话,饮食平衡就会〇。另外,4“汤类”5“水果·乳制品”不是每顿饭,而是一天中某个食物放在朗天垫子上的话,更加平衡。

请确认一下哪个空间里没有做饭。然后,试着下一顿饭在那个空间里放料理吧。

请参考“健康伙伴推荐食谱”!

■著作权及所有权归横滨市所有,不允许以营利为目的的分发、使用。
　请在自己和家人等有限的范围内使用。
　(在保育园、幼儿园、地区设施等使用时不在此限。)
■印刷的时候,推荐在【A3尺寸・短边装订・横】上设定。