视频“矶子健康体操”

在矶子区,为了让区民能够灵活运用到预防流感的措施上,制作了“矶子健康体操”的视频。
“即使不能去健康教室,如果自己能做体操的话…”“我想和朋友一起进行健康制作活动,该做什么呢…？」
这是一个能成为烦恼的提示,轻松体验预防流感的体操和讲座的视频。一共有6种模式。
虽然面向老年人,但是从年轻一代那里知道的话会有参考价值的内容。
自己就不用说了,身边的朋友们也要健康,请一定要好好利用。

内容
讲师: 久野秀隆先生(在全国进行看护预防和健康制作的指导,在电视等领域也很活跃)
１“预防膝盖痛”其他(外部网站)　　
２“预防摇晃”其他(外部网站)　
３“预防绊倒”其他(外部网站)　
４“预防肩酸”其他(外部网站)　　
５“走路前后”其他(外部网站)　　
６“预防腰痛”其他(外部网站)　　

咨询地址
矶子区役所高龄者,伤残者支援课保健师
电话045-750-2418传真045-750-2540