03.在家里能做的健康

　到了清爽的季节了。虽然想去什么地方,但是现在请好好忍耐一下这种心情,控制外出。尽管如此,活动身体对于身心健康来说是很重要的。简单推荐的是广播体操。虽然是简单的运动连续,但是习惯的话,可以增强肌肉力量,血液循环变好,代谢提高等,是非常适合预防疾病和预防看护的体操。大家也找到在家里能做的健康,健康地生活吧。

2020年5月14日泉区长深川敦子