肩膀清爽体操的介绍

在超高龄社会中,看护家人的支援也是很重要的视点。
在神奈川区,作为看护者的支援,制作了在家里可以轻松实践的“肩膀清爽体操”的官方视频!
这是在市体育协会的协助下,从“哈马体操”和“哈马特”中收集缓和肩膀酸痛的东西,
这是由《羡慕太郎》的BGM编辑而成的。
除了可以在视频网站(Youtube)上观看之外,还可以在区政府和地区包括支援中心借出DVD。
和“龟太郎”一起活动身体,以健康的身体为目标吧!

可以在视频网站(YouTube)上观看肩膀清爽体操。

Youtube横滨市官方账号

肩膀清爽体操(含解说)

https://www.youtube.com/watch?v=M338UVZC0jA(外部网站)
点击上面的URL,将迁移到外部网站。

神奈川区以“用相互支持的大家的力量微笑看护”为主题,每年都会举行看护日的宣传活动,
作为其中的一个搭配,提出了“肩膀清爽体操”。
以很难外出恢复精神的看护人为首,是缓和很多人烦恼的肩膀酸痛的体操。