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11月1住宅火灾激增! ②请利用公园地图遍访各公园,让身体更健康!

中区役所宣传报《宣传横滨区版》概要。(“宣传报道横滨市版”多种语言网页请浏览器这里。)

Last updated date:2024/10/9

 ▶▶ 活动信息

① 住宅火灾激增!

【咨询】中消防署总务・预防课预防担当(总务、预防课预防负责部门)TEL・FAX 045-251-0119

火灾因稍许的疏忽和不检点而发生。请借此机会,确认一下防止住宅火灾的要点吧。

客厅注意事项

我们的日常生活中不可缺少的电气,如果不使用,也会造成火灾。

插座

请定期对插座和插头进行清洁。

电气设备、电气配线

在多头配线、将电线捆扎在一起的状态下使用、电线被家具压住等情况下,有可能引导发生火灾。

卧室注意事项

在下一个季节,空气变得干燥,并开始使用取暖设备,会出现现在取暖炉引导发生火灾的倾向。

取暖炉

请与取暖炉保持适当的距离,并在就睡前切断开关。
请勿在取暖炉上烘干洗的衣物。

请勿躺着吸烟,以及将正在吸着的烟随手放置

厨房注意事项

炉灶火灾是致住宅发生火灾的首位原因。
使用时请勿疏忽大意,时常进行清洁,防止发生火灾。

炉灶

点火之后,请不要离开那里。

衣服着火

请注意防止衣服着火(穿着的衣服着火)。

烤架

请时常对炉灶周围及烤架内进行清洁。

② 请利用公园地图遍访各公园,让身体更健康!

【咨询】中土木事务所(土木事务所) TEL 045-641-7681 FAX 045-664-6196


因新型冠状病毒疫情而不方便外出的日子长期持续的情况下,您是否感受到运动不足?请访问建有纪念碑的各公园,利用公园设置的各种健康器具,一起来创造健康吧。

中区公园地图

配有照片,对中区内的所有公园进行介绍。
日语版英语版中文版以及韩语版!!

发放场所

中区役所1层综合问讯处・区政推进课(区政推进课)(6层63号窗口)・福利保健课(福利保健课)(副楼4层401窗口)
中区国际交流处(副楼1层)
中土木事务所(土木事务所)(山下町246)
市民信息中心(市政大楼3层本町6-50-10)

请试着使用健康器具!

设有可进行身体伸展、刺激身体穴位、锻炼肌肉的各种器具。有助于在不经意仿佛玩表演之间,消除日常运动不足。请结合自身的体力自由使用,帮助您创造健康。

大家使用过健康器具吗?
将是很好的运动。
让我们来介绍一下下使用方法!
左:柏叶公园爱护会长
山崎胜弘先生
右:本乡町燃气山公园爱护会会长
福住贤次老师

提高悬垂体

使用方法
抓住横杆悬垂。也可在这种状态下开始进行引体提高。
效果
可以生产拉伸以脊背为中心的肌肤的效果,以及提高臂力的效果。

扭转盘

使用方法
站到圆盘上,抓住横杆,扭转上身。
效果
能产生拉伸腰部的效果。并且,通过刺激肠部,有希望提高肠部的功能。

触板

使用方法
双脚跟站在台上,在膝盖伸直的状态下前屈。
效果
可以伸展身体背面整体肌肉群。

还有这样的使用方法!→

运动长凳

使用方法
将脚卡在横杆上,在膝盖弯曲的状态下,进行仰卧起坐。
效果
能生产提高腹部肌力的效果。

一点前屈

使用方法
在坐着的状态下,傲慢向前伸。
效果
能够提高大腿后侧肌肉的柔软性。

伸背长凳

使用方法
尽可能靠后座,上身沿着背板向后翻。
效果
可以生产预防腰疼,伸展上半身和腰部的效果。

还有这样的使用方法!→

去公园里的纪念碑吧!

中区有许多设置有传承横滨历史的纪念碑,请一边散步,一边去寻找吧!

开港广场公园(山下町1)

这个座公园的名称源于这里曾是横滨开港之地。园内设有纪念碑,传承于1854年,在此缔结决定日本开国的日美和亲条约。此外,还有被登记为有形文化遗产的砖造下水道盖和下水道的遗迹,以及旧居留地90号的大炮遗迹。

元町百段公园(山手町56-1)

高耸的一株樱花树,以及从园内眺望的景色,是这个座公园招揽胜之处。公园的名称源于以往曾在此处建有一百零一级台,俗称“百段”,可惜台阶毁于关东大地震。园内设有传承元町百段的历史的纪念碑。

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