保健活动推进员

　保健活动推进员接受自治会居委会的推荐,被市长委托进行活动。
担负着“健康制作活动”的核心作用,作为推进地区健康的角色,或者行政的健康制作政策的合作伙伴角色,
致力于支援地区预防生活习惯病等健康建设的活动。
横滨市保健活动推进员(横滨市健康福利局页面)
　制作了青叶区保健活动推进员活动介绍视频。请一定要看。

　现在,青叶区16个地区约250人在活动。
成立健康检查部会、步行部会、宣传部会的专门部会,以地区活动的活性化为目标,进行着各种各样的活动。

　在青叶区健康节上,为了让区民了解自己的健康状态,正在进行健康检查和关于健康的启发活动。

　　为了增加在身边的地区平时就能努力散步的人而进行活动。
　正在进行有关步行的研修,举办步行活动。我们还在制作步行地图。
　　2024年,为纪念青叶区制30周年,举行了了解儿童王国开园历史的步行活动。

　　为了传达有关健康的信息,介绍各地区和部会的活动,制作了“青叶区保健活动推进委员会”。
　活动举办的时候会去当地采访,制作报道。到现在为止的发行物,请从下面开始看。

介绍一下2024年度实施的活动。

• 历史漫步(每年举办一次)

从青叶台地区凯撒到长津田,举行了约6公里的步行活动。被选定为“绿区遗产”、“长津田十景”,是一条能感受到历史的路线。不仅仅是健康,还可以学习身边的历史,是非常有意义的3个小时。

• 试着做一下认真的广播体操吧(每年举办两次)　

广播体操从孩子到老年人都受到很多人的喜爱。动作之一是有目的的。知道正确的做法是非常好的运动。每年在青叶台和五月丘的各地区的凯撒广场举行两次讲习会。请对自己的健康维持有所帮助。

• 牙科口腔讲座

经常听到“Frile”这个词,但是口腔护理也是一样的。学习了健康的牙齿,为了保持口腔内的小体操等。请参考青叶区保健活动推进委员会的第23号。

“诺迪克玉普拉”是以维持地区老年人的健康为目的,以美丘地区保健活动推进员会为中心设立的。每月进行两次(隔周五)活动。

这次是以水泽森林为目的地的路线。

从美丘公园出发,穿过住宅区进入菅生绿地,在绿地的散步道上走,进入了水泽的森林。在水泽的森林里可以看到下野草的花、日本厚朴的花、核桃的年轻果实。在水泽森林休息后,通过了第6公园前,12点前回到了出发地美丘公园的火箭小屋前。在各个地方和保育园的孩子和自治会的人们有了小小的交流。当天的参加者是60岁以上,男女10人左右。大家都很健康,一边聊天一边愉快地走着。

一边聊天一边走路可以活化大脑,可以愉快地预防火焰。另外,作为中暑预防对策之一,可以塑造出汗的身体。

最近男性的参加变少了,所以等着男性的参加!

在绿路上区间步行
一边反复“快步走”和“慢慢地走”,一边进行着增进健康的步行。

上谷本地区保健活动推进委员会正在举行每月步行活动。不需要申请,地区以外的人也可以自由参加。请带上适合步行的服装、鞋子、饮料,配合脚力参加路线。6月是“成濑尾根绿道和绿山路线”,步行了3个小时左右。

正在进行“kogni尺寸”。用头和身体来活化大脑,一边享受一边维持健康!受到了参加的各位的好评,为了能积极地继续,我们准备了印章卡。为了通过“コグニ尺寸”能帮助健康而活动着。

我开始了不管年龄大小都能安心的“椅子瑜伽”。在压力过多的日常生活中恢复精神!