热休克

从温暖的房间到寒冷的房间的移动等,根据温度的突然变化血压变动,身体受到损害。这样的变动会给心脏和血管造成负担,所以有可能导致心肌梗塞和中风的发病。

在2021年(2021年)意外溺死和溺水造成的死亡人数中,65岁以上的人占93.1%。另外,11月～3月的5个月期间的发生占65.3%,可以认为是受热休克的影响。

●入浴时的7个要点
１．洗澡时温暖浴室
２．更衣室也要暖起来
３．热水温度设定在41度以下
４．洗澡前对家人说一句话
５．洗澡前补充水分
６．浇热水后再进去
７．泡在热水里10分钟以内

●整个家庭的对策要点
・提高房屋的绝热性
・洗手间、走廊和玄关

热休克预防启发海报(PDF:4,658KB)
※关于启发资料,可以分发和刊登媒体等使用。
　刊登的话请填写《出典:横滨市主页》。请不要商务使用。

・老年人
・高血压、糖尿病、脂质异常症患者

对于老年人和高血压的人来说,每天的血压管理也很重要。养成每天的血压测量习惯吧。

热休克预报是一般社团法人日本气象协会和东京煤气株式会社共同开发的,告知“热休克的危险标准”的预报,10月～3月之间提供信息。
根据天气预报设想的标准住宅内的温度差等,用“警戒”“注意”“禁止疏忽大意”3个等级、5种图标通知热休克的风险目标。
可以通过电脑和智能手机看到日本全国约1900个地点的7天前的预报,天气预报专业媒体“tenki.jp”将发布,请务必在发布期间确认。