预防腰痛和对策

在第3期健康横滨21期,作为延长健康寿命的重要健康课题之一,新追加了“预防和改善腰痛”。腰痛症容易在日常生活中产生限制,有必要进行预防。
在横滨市,与神奈川劳动局及神奈川产业保健综合支援中心共同举办面向事业所的跌倒、腰痛灾害防止大会。同时,制作了面向工作世代的腰痛预防视频。

近年来劳动灾害有增加的倾向,其中跌倒和腰痛占全体的3成左右的比例。
与神奈川劳动局共同举办了面向神奈川县内的事务所防止跌倒、腰痛灾害的演讲会。

■日期:2024年10月10日(星期四)13:30-16:30
■会场横滨市开港纪念会馆礼堂(横滨市中区本町1-6)

1关于跌倒、腰痛引起的劳动灾害发生状况(PDF:1930KB)讲师:神奈川劳动局劳动基准部安全课
２　职场腰痛对策的要点～预防腰痛的姿势和练习的实践～(PDF:1702KB)
　　讲师:公益财团法人横滨市体育协会健康宣传课健康运动指导士落合春阳
３　防止职场跌倒~关于容易摔倒和增强骨骼的运动～(PDF:9708KB)
　　讲师:关东工伤医院治疗就业两立支援中心主任理学疗法士/
　　　　　神奈川产业保健综合支援中心产业保健咨询员内间康知

工作中或者在家里度过的时候坐得太多了吗?

坐过多会有腰痛、生活习惯病等各种各样的风险。

我们制作了防止坐过多的视频,请务必观看。