新型冠状病毒感染症和依存症

由于新型冠状病毒感染症的感染扩大防止,对各种各样的活动产生了影响。支持依存症当事人和当事人家属恢复的自助集团也受到了各地无法举办、缩小规模等影响。

另外,也有人指出,在那之前生活完全没有问题,但是随着生活的变化,摄取酒精和药物的量也增加了。

WHO和日本酒精分析医学会等列举了希望这些人在日常生活中注意的事情如下。

• 创造料理、读书等时间,增加享受、放松的其他活动的时间吧。不要忘记在合理的范围内运动、好好睡眠、均衡的饮食和充足的水分补给等有规律的生活。

• 在家的时间变长的话,接触网络和游戏的时间也有可能增加。注意不要让看画面的时间变长,要创造出足够的休止时间和进行游戏以外的活动的时间。

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• 在家里的时间增加,不安的状况持续下去的话,饮酒量会比平时增加,戒酒的人再次饮酒的风险也会增加。和以前相比,喝酒的时间提前的人,请注意有规律的生活,考虑关于饮酒的事情。虽然停了酒,但是再次饮酒停不下来的人,因饮酒量增加而烦恼的人,请咨询横滨市的咨询窗口和医疗机构。

• 在没有医学上的建议的情况下,根据自己的判断来内服前医生给的太多的处方药,过度内服,在健康上伴随着巨大的风险,也有可能导致药物依存症的发病。正在治疗的人,不要中断治疗,去主治医生和医疗工作者等专家咨询吧。

• 在在线服务正在扩充的现在,有赌博等问题的人们有可能过度沉浸在在线赌博等方面。关于赌博等习惯,不要一个人承担,积极地商量吧。

• 据说如果有酒精、药物、赌博等、游戏等依存症的烦恼的话,很难商量,容易孤立。参加自助团体的各位,请和赞助商和同一个团体的成员取得联系,不要和周围的联系断绝。

• 关于去医疗机构看病,也不需要勉强自己自我克制,和主治医生的老师商量一下,决定去医院的频率吧。去医院的时候要采取口罩、洗手、避免人群拥挤等预防感染的对策。和值得信赖的周围的人说话,建立预见的话,会有安心感和希望。

<参考文献>

• WHO发布的有关COVID-19世界流行时物质使用及嗜好行为的提醒文件(依赖症对策全国中心主页)(外部网站)
• 日本酒精・适应医学会主页“关于新型冠状病毒令人担心的适应”5个提醒(外部网站)

另外,横滨市正在实施依存症的个别咨询。
因为正在接受电话咨询,所以有困难的市民不要一个人承担,请随意咨询。

刊登了横滨市关于新型冠状病毒感染症的通知和厚生劳动省等相关机构的信息。
请看“关于新型冠状病毒感染症的信息”(本市主页内)。