你知道依存症吗?

依存症是什么?

依存症的咨询・治疗

给家人、周围的人

各种各样的依存症

关于依存症,希望所有人都知道的事情

所谓依存症,是指“明明给社会生活带来了障碍,却特定的东西/即使想停止行为也停不下来的状态”。代表性的依存症有酒精、药物(违法药物、处方药、市售药)、赌博等。

一听到依存症,可能会想象很多人24小时持续喝酒,药的使用停止的样子。但是,实际上可以从轻度症状的阶段开始进行治疗。
认为可能是依存症的小故事有以下几种:

• 对于因酒和赌博等原因而产生的事情,虽然后悔却反复了
• 被周围的人反复指出因为有困难所以希望不要这样做
• 虽然自己也觉得不好,但是被周围人注意了就不能说想改变

　酒精、药物、赌博等可以通过自我检查简单确认。在意的人一定要自我检查,调查一下,或者去咨询窗口商量一下。
⇒　依赖症自我检查

　说到依存症,可能会认为原因是意志薄弱,这是一个很大的错误。虽然没有容易患依存症的性格和倾向,但其中也有数据显示,认真、完美主义的人和不怎么喜欢和周围人商量的人容易成为。

　另外,依存症的背景中隐藏着抑郁症、发育障碍等其他因素,据说为了解决这些原本就有的困难,在喝酒、吃药的过程中会习惯化。

　依存症在专家之间也被称为“脑疾病”。那就是,首先通过持续酒、药物、赌博等,大脑中与多巴胺相关的神经电路会强烈记住其行动的好处。这样的话,每次遇到什么困难的时候都会喝酒,使用药物,赌博等,大脑发出指令,注意到的时候就会习惯化,据说会得依存症。

　这样一来,大脑的指令就不能用意志力简单地控制,通过接受那个人的支援来改善是很重要的。

　依赖症可以恢复!很多人都抱有这种误解,一旦患了依存症就无法恢复。另外,很多人认为依存症会有复发,但是依存症的复发率是40~60%,这和哮喘、高血压等常见疾病的复发率(50-70%)差不多,绝对不是极端高。

　另一方面,据说恢复需要时间的情况很多,需要长时间慢慢地走。

　依存症的预防根据年龄和生活环境的不同也有细微的差异,但是共通的是
１．拥有正确的知识
２．避免孤立
的2分。其中,据说孤立和依存症有很大的关系,不仅会导致依存症的发病,还会使依存症恶化。因此,重要的是要有一个不让所有人孤立、可以商量困难事情的环境。

依存症的治疗大致分为以下三种:

• 因依存症而受伤的身体的治疗
• 预防复发
• 除了并存的依存症以外的疾病的治疗

　为了恢复健康,先商量一下吧。依存症是受大脑指令的影响,所以只有自己和家人很难恢复。和有专业知识的支援者一起,思考从哪里开始着手比较好吧。

实际上有很多支持从依存症中恢复过来的设施。

• 医院和诊所
• 自助集团
• 恢复设施
• 公共咨询机构
• 其他咨询机构

每个设施都有自己的特征,为依存症而烦恼的人自己可以利用适合自己的机构。包括横滨市在内,神奈川县内的依存症咨询机构都集中在了假名依存症门户网站上,请一定要看。
⇒　假名依存症门户网站(外部网站)
⇒　横滨市心理健康咨询中心依存症咨询

　没有那样的事!当然,由于饮酒过量而身体破破烂烂的情况下,为了维护去医院就诊比较好的情况也不在少数,其中,利用医院以外的自助团体等支援团体,重新审视生活习惯,寻找新的兴趣等恢复的人等,恢复的道路多种多样。
　但是,依存症是自己难以控制的状态。另外,正如预防的话题中稍微提到的那样,孤立了,一个人闷闷闷不乐的状态是使依存症恶化的最大风险因素。周围值得信赖的人、咨询机构等,首先在哪里试着说话是很重要的。

　依存症和其他疾病不同的大特征是,会影响家人等周围人的生活、身心健康。首先,建议您获得关于依存症的正确知识,学习对应方法。详细情况在“给家人们”的页面上有解说,请看一次。

　⇒　给家人们

　有想拜托家人以外的所有人的重要事情。依存症社会的偏见非常强烈,为依存症而烦恼的本人和家人,多数情况下都会隐藏对周围的人的依存症。根据调查,调查结果显示,每4个人中就有1个人,近亲中有某种依存症烦恼的人,依存症是常见的病。
　也许,你平时不经意间接触的朋友和同事中,可能有人为依存症而烦恼。有同情心,不要让为依存症而烦恼的本人和其家人使用伤害的语言,这是谁都能做到的非常重要的事情。

　酒精依存症正如其名,是指饮酒对身心和社会生活产生影响的状态。怀疑酒精依存症的可能性的症状有以下几种。

• 在健康诊断,医生建议重新审视反复饮酒的方法
• 有讨厌的事、痛苦的事的时候一直在喝酒
• 睡觉前喝酒是日常的事情
• 喝酒的话会和周围的人发生纠纷,周围的人都会停止饮酒
• 不经意地选择了吸管饮料等酒精度高的酒

　酒精是最亲近的依存症,长期饮酒不仅心灵,身体也有各种各样的伤害。如果早点开始商量、治疗的话,即使不断酒,也可以通过重新审视饮酒习惯来处理的情况也不在少数,所以建议先商量一下!

　药物依存症是由于药物的使用而对身心和社会生活产生障碍的状态。有可能导致依存症的代表性药物有以下几种。

• 在医院得到的药(处方药)
• 在药店等地方可以买到的市售药(市售药)
• 兴奋剂、可卡因
• 咖啡因

　这些只是一个例子,在无法和主治医生或有专业知识的人商量的状态下继续使用药物的话,不知什么时候,即使生活产生障碍也会变成停不下来的状态。另外,不仅仅是兴奋剂、可卡因等违法药物,合法的药物也有患依存症的风险,但是违法药物给人一种“违法”的印象,所以容易控制咨询。咨询机构有保密商量内容的义务,请务必咨询。

　赌博等依存症是指,根据弹子球等游技、赛马、自行车、赛艇等公营竞技、外汇交易等金融商品,尽管有以下症状,但赌博等仍无法停止的状态。

• 借款等经济影响
• 与周围人的关系恶化
• 抑郁、焦躁感等心情变得不稳定

　在许多情况下,这三个问题很复杂地交织在一起。例如,因为和周围的关系恶化了,所以不能告白有借款(或者不是全部而是只说一部分),结果,为了偿还借款,赌博等升级,出现了焦虑和低落。因此,在赌博等依存症的恢复中,不仅仅是家人,拥有专业知识的医院的医生等,与第三者进行协商是很重要的。

　游戏依存(游戏障碍)是近年来新报告的依存症。另外,网络依存在国际上并没有被定义为依存症,但经常会结合游戏依存进行讨论。游戏/网络依存症中尤其在孩子中常见。如果重复以下内容,您将怀疑您对游戏/网络依赖。

• 不能遵守和监护人约定的时间
• 热衷于游戏,饮食和睡眠变得疏忽
• 由于收费等原因花钱过多
• 游戏成为家庭内部的辩解

　孩子们依赖游戏/网络的背景,与学校、家庭生活中的烦恼、朋友关系、发育障碍等主要原因有关。因此,像这样依赖以外的烦恼和问题一起解决是必要的事情并不罕见的。

说到依存症,可能会觉得这是一种遥远的存在,但实际上是非常常见的,谁都有可能接触的身边的病。

不是意志和性格的问题,而是可以恢复的病等,如果能得到关于依存症的正确知识,能得到为依存症而烦恼的人们和周围的人的关怀的话,我会非常开心的。