第22回“和市长说话吧!”

※ 在不损害文意的范围内,整理重复部分和表达方式等。

各位,感谢您今天百忙之中抽出时间。
就任市长已经过了1年半了,我认为积极地设置和地区的各位交流的机会,将现场最前线活动的各位告诉我的事情,或者是感到课题等反映到市政上是很重要的有。
今年以来,我们就高龄一代的各种措施进行了说明,希望大家一定要听听以地区为主体的致力于看护预防活动的各位的意见,所以花了很多时间。
本市在2040年左右,人口的三分之一也会成为老年人,所以我认为致力于这样的活动的重要性今后会越来越大。
今天,在大家的活动中,我想大家都有各种各样的课题和想法,希望大家能坦率地和大家交换意见。请多关照。

在“快乐脑锻炼♡散步”活动中进行的“コグニ尺寸”和“富士山体操”,我自己也实际体验过了,感觉继续下去的话会有很好的效果,但是开始这边的活动要多久呢?
另外,开始的时候,是以怎样的心情参加的,那个时候和现在有什么区别吗?

我从2014年开始参加了。活动是通过《宣传よこはま》的南区版知道的。
在电视上看到了使用拉达(绳子)的运动,看起来非常开心,所以我想如果附近有做那样活动的地方就好了。那个时候,在宣传活动上刊登了活动,向区政府询问了一下,以此为契机。因为非常愉快,所以就那样作为志愿者参加了。

果然宣传很重要啊。虽然地区的信息纸等也是如此,但是通过宣传,让更多的人看到,了解各种各样的事情的机会是很重要的。

活动时有什么特别注意的吗?

大家都年纪大了,所以我认为健康很重要。聚集在那里,享受着做“コグニ尺寸”,做屁股用头这样的乐趣。果然,到了高龄腰腿会渐渐变弱,所以也可以锻炼。我认为健康是非常重要的。

听说每次平均有40~50人左右参加,大家的年龄是多少?

我想最年轻的应该是60多岁的人,我86岁,90岁的人也参加了,正在拼命地做着。肌肉力量即使到了100岁也能锻炼,所以我觉得很有用。

这个活动,在预防支援者的会议的时候,区政府说“想做这样的事情”。然后十几个人接受了研修,从2014年5月左右开始了。
当初是第二周和第四周举办,但是参加者说“日期不同的话会很困扰”“忘记了,所以希望每周都举办”,于是和志愿者商量了一下,不到一年就每周举办了。即使是多少下雨,举办场所也在高架下,所以可以举办,看到大家的口碑和活动的样子,大家都来参加了。

南区有几个类似的措施?横滨市一共有多远?

“活力站”在市里有340个左右,南区有20个团体在活动。因为健康是预防看护,所以经常会采取与体操和痴呆症预防相关的措施。像这里这样的“コグニ尺寸”和刚才的“富士山体操”有各区的原创,各自一边想办法一边活动着。

在区内,以小分类为单位进行处理,是否有任何人都容易访问的环境。还有就是,你怎么知道这件事呢?我认为这些都很重要。

我的情况是,8年前作为民生委员守护着一个人生活的人们,所以首先,我自己体验了之后,想推荐一个人生活的人,所以参加了。
老年人一个人生活的人外出的机会和和人接触的机会都很少,所以每周参加这样的活动的话,也会产生和大家接触的机会,我想这和维持健康、增进健康有关,所以邀请他们一起参加。
只是,因为腰和膝盖都很痛,所以参加的人渐渐变少了,现在虽然很寂寞,但是在各种各样的活动中一直在打招呼。

您有什么想办法外出吗?我想如果有那个的话,会有很多人参加。

因为也参加了居委会的活动,所以也有这样的机会说话。

因为口碑很多,所以朋友叫朋友来参加。

还有,活动场所阪东桥公园周围有很多公寓,从那里看了活动,也有人因为“真好啊”“看起来很开心啊”而参加了。也有那样的事,我们的活动人们聚集在一起比较好。很多人一个接一个地参加了。

因为地域包括支援中心也得到了很多帮助,所以从那边的路线也有很多参加。

大家是怎么知道活动的呢?

因为想为了维持健康做点什么,所以参加了在地区凯撒广场举办的活动,那个时候看了传单知道了。实际参加后,我觉得自己比较合适,从那以后就参加了。预防痴呆症是最大的。

“脑锻炼”给人一种适合任何一代人的名字。因为是大脑的训练,对老年人来说是预防痴呆症的,对年轻人来说也是非常重要的。必须更加了解。

在继续活动上有什么课题吗?

是志愿者们的健康。如果志愿者健康的话,可以健康地进行指导,所以参加者也会积极地进行。那样的话,眼睛就会闪闪发光,然后就会露出笑容。

志愿者也有很多80多岁和70多岁的老年人,但是后进却怎么也集中不起来。那是最重要的课题。

还有,男性参加的人很少。

确实,这么说也是这样。为什么男性很少呢?我想请男性也多参加一下,有什么好的方法吗?

我觉得男性在兴趣等方面拼命努力的人很多,但是这样的聚会很难集中。邀请我看看,但是很难。希望大家能想出一些好的方法。

有哪位邀请男性的好方法吗?女性也是如此,我觉得男性也有更多参加的好机会就好了。

虽然也去老人俱乐部的聚会,但是男性有4人,女性有20人。去区里老人俱乐部的聚会也有很多女性。

男性可能会觉得“不好意思”的心情很强烈。

但是,一旦开始就会觉得“很有趣”“很开心”吧。

也有邀请一次,每周参加的时候融入其中的情况。我觉得首先必须要考虑让他们参加的方法。

参加时最初的心理障碍是男性更高的吧。

能告诉我和地区护理广场的专业人员的合作吗?

因为我是民生委员,所以和大部分人都相识,一边打招呼一边关系很好。因为民生委员的活动,去地域凯撒咨询的时候,地域包括支援中心的人也给我做了各种各样的介绍,真是帮了我大忙了。
“快乐脑锻炼♡散步”的活动场所离我的居委会很远,我的居委会也有同样的活动,所以现在谁都没有出席。果然,因为很远,所以即使邀请也不能来这里。如果得到地域包括支援中心的推荐的话,我想会变成“去看看吧”吧。

活动开始的时候,从很远的地方来的人也有很多,但是渐渐地上了年纪就远了,也有人不能来了。

在阪东桥公园进行这样的活动让人觉得“真好啊”。因为周围有很多公寓,所以从那里可以看到,也能让人觉得做着很开心的事情,所以也成为了参加的契机。希望大家能实际看看,有机会参加。

参加一次的话,很多人都会说“下次也会来”“很开心”。

每次40～50人是固定成员吗?也有换钱吗?

有换钱人。

我想作为地区护理广场,得到了大家的支持,为了让更多的人知道活动,你觉得什么样的方法更有效呢?

“快乐脑锻炼♡散步”有来自南区和周边地区等各种各样的区域的参加者。虽然也有地区凯撒圈域的人,但是我认为必须要采取不限于此的周知方法。当然要刊登在地区凯撒上的宣传杂志上,但是活用法人主页的方法,朋友叫朋友叫朋友是这个小组最强的呼吁形式,所以要继续制作传单的后方支援我想去。

今后,为了能让更多的人参加,我想本市也有必要和大家一起努力。我觉得市里也有必要进行各种各样的支援,怎么样?

地区护理广场和区政府也给予了支持,我觉得非常安心。

由于日冕事故,外出的自我克制和运动不足等不良方向的影响令人担忧。另一方面,日冕渐渐结束,取口罩,人和人以能看到脸的关系重新开始活动的时期也会到来。在室外秘密风险也很低,为了能参加这样的活动,本市也将进一步支援。
今天,我们采访了大家的活动,再次觉得这是一个非常棒的组织。现在在“活力制造站”的事业中,虽然有讲师的派遣和消耗品的提供等微薄的力量,但也有区政府和地区凯撒的职员的访问等,今后在推进这个措施的基础上,本市也会有所期待如果有什么建议的话可以告诉我吗?

我觉得现状比较好。区政府提供物品,也派遣了运动讲师。如果从运动讲师那里得到介绍不同的运动的话,活动会变得开心,今后也希望能派我去。

确保公园等活动场所和必要的物品吧。还有,包括派遣讲师等在内,我想进一步扩大“活力站”的事业和活动范围,如果还有什么好的智慧的话,请提出建议。

我希望将来能和爷爷奶奶们和孙子一起做这样的运动和体操。
我的孙子也可以,我想如果能和某个保育园的孩子和幼儿园的孩子们一起做就好了。虽然现在是老年人的痴呆症预防,但是我觉得将来也可以考虑这样的事情。

我们询问了大家所致力的事情,并不是被谁拜托,而是因为大家都很开心所以才努力着。我觉得到处都是居民们主动去的场所,对于预防看护或者健康等来说是必要的。刚才也说过,来了一次就会一直说“很开心”,但是我觉得这样的活动的积累与认领相关的机能的维持有关。
另外,我觉得“场所”“地域的联系”很重要。无论是“コグニ尺寸”还是“富士山体操”,都一边享受一边健康,通过延长来维持认知机能。通过这样的活动,我们也期待着进一步加强“地区联系”的良性循环,我们也会更加支持。