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芹谷台公园

最后更新日期2021年4月16日

NO.1芹谷台公园


我来介绍一下芹谷台公园的健康游乐设施。

公园概要
公园类别街区公园
所在地芹谷一丁目11
面积2,505平方米
公开年月日1983年6月4日
访问神奈中巴士:芹谷山谷巴士站前
健康游乐设施的使用方法
健康游乐设施名称使用方法效果


腹肌长椅脚挂在酒吧上,膝盖弯曲的状态下做腹肌。有提高腹肌肌肉力量的效果。


背伸
长椅
坐得很深,沿着背板向后仰。站着也能用。有预防腰痛、上半身、腰部伸展运动的效果。


悬挂悬垂抓住酒吧吊儿郎当。
从那个状态可以垂下来。
有以背部为中心的肌肉伸展效果和提高手腕能力的效果。


足伸站请把脚放在撑杆上,抓住酒吧伸展下半身。有下半身伸展运动的效果。
公园内的健康游乐设施
1腹肌长凳2背长凳

可以腹肌、背部、俯卧撑。

对预防腰痛有效果。

3悬挂悬垂4脚伸站

可以悬挂使背部的肌肉松弛,通过悬垂锻炼。

伸展腿,可以伸展下半身。

5公园的风景 

介绍了芹谷台公园的健康游乐设施


介绍了芹谷台公园的健康游乐设施。
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