健康三维亚“特定体检之间”

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特定体检之间的入口

1“体检前即使在吃饭也能知道血糖状态的HbA1c没有太大变化”是真的吗?？
在2家测量血压的时候,早上起床后1小时以内真的是吗?？
3早上起床的时候测量的血压高的话应该注意比较好?？
从4 20岁增加5kg以上的人,与没有变化的人相比,糖尿病的风险大约是2.6倍,是真的吗?？

1“体检前即使在吃饭也能知道血糖状态的HbA1c没有太大变化”是真的吗?？

糖化血红蛋白和血红蛋白

是真的。
HbA1c(血红蛋白)是红血球中的血色素(血红蛋白(Hb))与血糖(血液中的葡萄糖(葡萄糖)结合而成的。一次结合的血糖,在红血球的寿命结束之前(约120天)持续结合。
因此,HbA1c可以知道过去1～3个月的血糖状态。
也就是说,即使吃饭1、2次,HbA1c的值也不会太大变化。

一般来说,葡萄糖多摄取到身体里的话,血糖就会增加,HbA1c也会增加。
血糖和HbA1c增加的话糖尿病自不必说,脑梗塞和心肌梗塞等疾病的风险也会变高。

因为是重新审视饮食生活非常重要的指标,所以请确认一下自己HbA1c的值吧。

HbA1c的豆芽

海莫格罗宾・艾・旺西的仪式

在2家测量血压的时候,早上起床后1小时以内真的是吗?？

血压测量

是真的。
血压在一天内会变动。例如,一般来说晚上睡觉的时候血压很低,随着早上起床血压就会上升。
另外,血压会因改变体质(站起来、坐着等)、对话、吃饭等日常生活中的一些小事而变动。
为了了解平时的状态,推荐在血压变动少的时候。
【推荐的时间段】
●早上起床1小时以内(排尿后在吃饭前服用药物之前)
●晚上睡觉前(饭后1小时以上排尿后。洗澡时避开1小时)
※饭后血压就会上升,所以避开吧

3早上起床的时候测量的血压高的话应该注意比较好?？

早晨起床时的样子

是真的。
血压一般在晚上睡觉的时候血压很低,随着早上起床血压就会上升。
早上高血压是在起床后1小时内在家里测定的测定值以以下状态为基准进行诊断的。
上面的血压(收缩期血压)在135mmHg以上
或者
以下血压(扩张期血压)超过85mmHg

特别是心肌梗塞和脑血管疾病在早上发生的情况也很多,需要注意。
原因各种各样,但是因为是需要重新审视生活习惯的信号,所以请不要错过。
【原因的例子】
　●睡眠不足和质量差的睡眠 ●压力 ●过度饮酒(导致睡眠质量下降或脱水)
　●吸烟 ●(治疗血压的人)血压药的效果不充分
　●睡眠呼吸暂停综合症 ●糖尿病(与自律神经的障碍有关)

从4 20岁增加5kg以上的人,与没有变化的人相比,糖尿病的风险大约是2.6倍,是真的吗?？

是真的。
在多功能霍尔特研究(JPHC研究)中,与20岁时的体重相比增加了5kg以上的人,与不是那样的人相比,男性是2.61倍,女性是2.56倍糖尿病的风险提高。
女性方面,中年期体重增加5kg以上的人与变化少的人(不满2.5kg)相比,糖尿病发病的风险上升了1.8倍。
体重1kg(大部分作为脂肪的话)增加的话,以某种形式在7000kcal体中积蓄了。
体重一下子减少的话身体状况可能会发生异常,所以请重新审视每天的生活习惯来控制体重吧!

与20岁相比体重增加5kg的话,糖尿病的风险大约是2.6倍

关于从20岁到基线的体重变化,将对象分为减少15kg以上,减少25kg以下的变化增加35kg以上的3个小组,5年后调查时没有患糖尿病、癌症、循环器官疾病的40～69岁的男女,再在5年后确认,与糖尿病发病有关联进行了调查。
结果,体重增加了5kg以上的群体,与没有变化的军队相比糖尿病的风险上升了2.6倍。
参考厚生劳动省标准的提问表
　 https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/seikatsu/dl/hoken-program2_02.pdf(外部网站)
　