关于运动

不把“运动”加在现在的生活上吗?

运动的人气讲师,传授在工作单位和自己家能做的简单伸展运动·肌肉锻炼等!
学习预防肩酸、腰痛的诀窍&不容易疲劳的锻炼身体的提示吧♪

详细内容请看松弛的锻炼研讨会～预防肩酸、腰痛、不易疲劳的身体构造～(PDF:726KB)

2024年11月30日(星期六)13:30-15:00(受理时间13:00)

荣体育中心第二体育室
※荣公会堂体育中心的停车场使用费只减免1小时。

① 迷你讲座“预防肩酸、腰痛,打造不容易疲劳的身体”
② 简单的伸展运动和肌肉锻炼练习

横滨市荣体育中心所长、健康运动指导士藤田圭介
★给参加者“杜迪·塞拉乐队R”礼物!

住在30代～60代的荣区、在职人员(先到40名)

便于活动的服装、水分、毛巾
※不需要拖鞋。

2024年11月11日星期一至11月28日(星期四)17:00

申请请从“横滨市电子老师·申报系统”(外部网站)提交。

请在填写申请传单的背面(申请书)后,发送传真。

请告诉我您的姓名、年龄和联系方式。

请在11月28日星期四17点之前给荣区福利保健课健康科打电话或传真。

荣区福利保健课健康促进股TEL:894-6964 FAX：895-1759